Det så enkelt men samtidigt så svårt. För att må bra måste man göra vissa saker. Ge dig själv fyra veckor, med stenhård fokusering på "vända-trend".
1. Äta bra kost: näringsrik och varierad mat.
2. Träna: du måste röra på dig för att få igång hjärnan.
3. Lära dig saker: läs böcker om något du inte kan, lär dig nya saker, du kommer få en kick.
4. Njut: lär dig njuta av småsaker, god mat, trevliga vänner, en kvittrande fågel - lär dig ta vara på nuet.
Att ligga på soffan och slöa löser inga problem. Bilden ovan visar en slö icke-problemlösare...
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar